Domingo, Mayo 28, 2017
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Estar Bien: Evalúa y Mejora tu Entorno Laboral

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Aunque el estrés laboral es un padecimiento hasta cierto muy común hoy en día, existen algunos puntos para manejarlo. 1. Aprender a comunicar: Para ello, presta atención a lo que se te dice, evalúa tu entorno y emplea las palabras adecuadas. 2. Desarrollar empatía: En términos coloquiales, ponte en los zapatos de otros. 3. Negociar: Hazlo desde una óptica de dar-dar, yo doy, tú das y los dos ganamos. 4. Decir no: Pon en una balanza tus prioridades. 6. Tómarte un tiempo para ti: Haz ejercicios en tu lugar de trabajo o tómate algunos minutos para despejarte, respirar y meditar.